Tai Chi Gong

Stig viser Tai Chi Gong, en serie øvelser lavet af Tung Hu Ling.

Sættet rummer følgende bevægelser:
• Skyhænder
• Jadepigen væver
• Himmel og jord
• Slå tigeren
• Del vildhestens manke
• Børst knæ og skub
• Dobbelt vind mellem ørerne
• Kryds hænder
• Skub

Man kan også huske bevægelserne og rækkefølgen af dem ved dette lille digt:

Himlen åbner sig og af skyerne
væver jadekvinden himlen og jorden.
Tigeren tvinger den vilde hest i knæ.
To stærke vinde krydser floden,
og skubber båden tilbage til bredden.